Выбрать
Описание
Характеристики
Описание
В моей библиотеке есть не только книги, но и целая полка с конспектами. Как-то раз я стояла у этой полки, искала нужную мне тетрадь и подумала: как странно, что за школьные годы мы исписываем целую тонну тетрадей по физике, химии, литературе и другим предметам, а про себя… у нас нет даже маленького листочка.
Мы годами упражняемся в решении математических примеров и задач, но не учимся управлять собственными эмоциями и справляться с тревогой и переживаниями. И это при том, что далеко не все школьные предметы будут играть важную роль в нашей жизни. Чего не скажешь о чувствах и эмоциях: они-то с нами навсегда.
Эта книга — пособие для тех, кто хочет научиться понимать, беречь и поддерживать себя. Тот самый конспект по отношениям с собой и своей психикой, которого порой очень не хватает.
Характеристики
Автор
Оксанен Е. О.
Стандарт упаковки
8
ISBN
978-5-4461-2121-2
Серия
Сам себе психолог
Издательство
ПИТЕР
Год
2024
Формат
70х100/16
Обложка/переплёт
Обл Ц
Объём, количество страниц
144
Вес ,г.
197
Ограничение по возрасту
16+
Все характеристики
