Выбрать
Описание
Характеристики
Описание
После того как врач поставил автору диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» и выписал рецепт, она начала принимать антидепрессанты и постепенно пришла в себя настолько, чтобы начать разбираться с тем, как ей жить дальше и как саму себя поддерживать.
Сегодня личный опыт, искренний интерес к теме, желание поделиться собственными наработками могут быть гораздо полезнее, чем академические пособия с обилием медицинским терминов, в которых человеку без подготовки, да еще и вследствие депрессии страдающему снижением концентрации внимания и повышенной утомляемостью, просто не разобраться самостоятельно.
Замысел автора – побудить вас прислушаться к своему внутреннему голосу, довериться ему и, оттолкнувшись от предложенных техник, придумать и воплотить свои. Выберите что-то, что будет вам по душе. А потом придумайте свои методы и будете сам себе антидепрессант!
Характеристики
Автор
Сушко В. С.
Стандарт упаковки
12
ISBN
978-5-4461-2387-2
Серия
#экопокет
Издательство
ПИТЕР
Год
2023
Формат
76x100/32
Обложка/переплёт
Обл
Объём, количество страниц
256
Вес ,г.
167
Ограничение по возрасту
16+
Все характеристики
