Выбрать
Описание
Характеристики
Описание
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось.
Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя.
В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «а что, если?..» и вернут вас в реальность.
Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей.
Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.
Характеристики
Автор
Флетчер Д. , Стотт Д.
Стандарт упаковки
12
ISBN
978-5-4461-2026-0
Серия
Сам себе психолог
Издательство
ПИТЕР
Год
2023
Формат
60х90/16
Обложка/переплёт
7Б цел
Объём, количество страниц
192
Вес ,г.
296
Ограничение по возрасту
16+
Все характеристики
