Выбрать
Описание
Характеристики
Описание
Страдаете, что жизнь складывается не так, как бы вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает способы самопомощи, главная задача которых — избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию — самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов, которые помогут Вам в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишите эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.
Характеристики
Автор
Эллис А.
Стандарт упаковки
12
ISBN
978-5-4461-4086-2
Серия
#экопокет
Издательство
ПИТЕР
Год
2025
Формат
76x100/32
Обложка/переплёт
Обл
Объём, количество страниц
288
Вес ,г.
178
Ограничение по возрасту
16+
Все характеристики
