Выбрать
Описание
Характеристики
Описание
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”. Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.
Характеристики
Автор
Кларк Д. А.
Стандарт упаковки
8
ISBN
978-5-4461-2313-1
Серия
Psychology workbook
Издательство
ПИТЕР
Год
2025
Формат
84х108/16
Обложка/переплёт
Обл Ц
Объём, количество страниц
208
Вес ,г.
426
Ограничение по возрасту
16+
Все характеристики
