Выбрать
Описание
Характеристики
Описание
Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, "Управление гневом, злостью и агрессией" поможет вам справиться с этими негативными эмоциями - и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой терапии и рационально-эмотивно-поведенческой терапии, содержит мощные инструменты и упражнения, которые научат вам преодолевать разрушительный гнев раз и навсегда. С помощью этого руководства вы сможете:
• Распознавать и преодолевать причины, провоцирующие гнев
• Научиться гасить гнев
• Прекратить порочный круг обвинений
• Выдерживать негативные эмоции
• Иметь дело с агрессивными людьми
• Восстановить разрушенные отношения
Характеристики
Автор
Кнаус У.
Стандарт упаковки
6
ISBN
978-5-4461-2076-5
Серия
Psychology workbook
Издательство
ПИТЕР
Год
2025
Формат
84х108/16
Обложка/переплёт
Обл Ц
Объём, количество страниц
240
Вес ,г.
495
Ограничение по возрасту
16+
Все характеристики
